TADAPHACO

Cách tốt nhất để bổ sung collagen: dạng bột, viên nang hay dung dịch?

12 Tháng Mười, 2023

Cách tốt nhất để bổ sung collagen: Nên chọn dạng bột, viên nang hay dung dịch? Tùy thuộc vào sở thích và mục tiêu sử dụng, mỗi loại có ưu điểm và ứng dụng khác nhau.

Collagen là một loại protein phổ biến trong cơ thể chúng ta. Nó giữ các phần của cơ thể lại với nhau, bao gồm gân, dây chằng, cơ và da. Nó đảm bảo tính đàn hồi và độ săn chắc cho các mô này. Ban đầu, cơ thể tự sản xuất collagen và sử dụng nó để làm cho các tế bào khác mạnh mẽ và cung cấp cấu trúc cho các mô. Nhưng theo thời gian, sản xuất collagen trong cơ thể giảm đi. Nó cũng bị ảnh hưởng bởi tác động từ tia UV, hút thuốc và các yếu tố bên ngoài khác.

Collagen có nhiều ứng dụng khác nhau, từ việc điều trị vết thương đến sản phẩm làm đẹp. Ví dụ, collagen thường được sử dụng trong quá trình chữa trị vết bỏng và vết thương lớn.

Tuy nhiên, trong ngày nay, chúng ta thường nói về mặt đẹp. Collagen giúp da bạn giữ được tính đàn hồi và tươi trẻ. Khi bạn lớn tuổi hơn, da thường xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, phần lớn là do mất collagen và không thể tái tạo nó. 

Nếu cơ thể bạn không sản xuất đủ collagen để duy trì vẻ đẹp của da, bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm các sản phẩm gia công thực phẩm chức năng bổ sung collagen. Tuy nhiên, có thể cần thời gian để xem liệu nó có giúp hay không.

Khi nói về việc bổ sung các sản phẩm gia công TPCN collagen để cải thiện làn da và sức kháng của cơ thể, một câu hỏi thường xuyên đặt ra là: “Nên chọn dạng bột, viên nang hay dung dịch?” Trong cuộc hành trình chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp, lựa chọn đúng dạng collagen có thể đóng vai trò quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sự khác biệt giữa các dạng này, cùng với lợi ích và nhược điểm của từng loại, để bạn có thể đưa ra quyết định thông thái về cách bổ sung collagen tốt nhất cho mục tiêu cá nhân của bạn.

Lợi ích của Collagen

Collagen là một loại protein phổ biến trong cơ thể chúng ta. Và với sự quan tâm ngày càng tăng về lão hóa và làn da, nghiên cứu về cách bổ sung collagen thông qua các sản phẩm gia công thực phẩm chức năng bổ sung đã được tiến hành.

Collagen có tiềm năng có lợi cho làn da. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung các sản phẩm gia công TPCN collagen có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn và làm dịu tình trạng da khô. Mặc dù không phải là biện pháp thần kỳ, nhưng collagen có thể giúp giảm thiểu tác động của lão hóa da.

Cần lưu ý rằng collagen thường được áp dụng cho vấn đề nếp nhăn và da khô, chứ không phải cho tình trạng da khác như mụn trứng cá. Hiện chưa có bằng chứng cụ thể cho thấy collagen có thể giúp điều trị các vấn đề da khác. 

Gia công thực phẩm chức năng collagen cũng có thể giúp giảm đau và tình trạng viêm khớp. Không chỉ có trên da, collagen còn là một thành phần quan trọng trong các dịch khớp. Nó giúp duy trì tính linh hoạt và tránh việc xương va chạm vào nhau. Khi collagen giảm sút theo thời gian, điều này có thể dẫn đến viêm khớp và đau nhức khớp. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng collagen bổ sung có thể giúp giảm đau khớp bằng cách kích thích tạo ra nhiều collagen tự nhiên hơn trong cơ thể và giảm viêm nhiễm.

Collagen cũng có thể cải thiện tình trạng tóc và móng, giúp tóc mềm mượt và móng tay chắc khỏe hơn.

Khi nói đến các sản phẩm gia công TPCN bổ sung collagen, có hai dạng chính: collagen tự nhiên và collagen tổng hợp. Collagen tự nhiên có thể lấy từ thực phẩm như nước hầm xương hoặc da lợn, trong khi collagen tổng hợp thường được tạo ra thông qua xử lý để dễ tiêu thụ hơn cho cơ thể. Hầu hết các sản phẩm bổ gia công thực phẩm chức năng sung collagen mà bạn thấy thường là collagen tổng hợp.

Năm cách sử dụng các sản phẩm gia công thực phẩm chức năng Collagen

Mặc dù chúng tôi chỉ đề cập đến ba dạng bào chế trong tiêu đề của bài đăng này, nhưng thực tế có năm cách khác nhau để bạn có thể sử dụng collagen. 

Dạng kem bôi

Có một loạt sản phẩm gia công chăm sóc da và kem dưỡng da được quảng cáo như có khả năng làm trẻ hóa da, giảm nếp nhăn và mang lại vẻ trẻ trung. Thường, những sản phẩm này sẽ tuyên bố rằng chúng chứa collagen để làm điều này.

Tuy nhiên, đáng tiếc, collagen là một phân tử khá lớn, lớn hơn nhiều so với những gì da có thể hấp thụ. Thực tế, collagen quá lớn để có thể được da hấp thụ một cách hiệu quả. Do đó, bất kỳ sản phẩm chăm sóc da hoặc kem dưỡng da nào có chứa collagen có thể không có tác dụng đáng kể hoặc tác dụng của chúng sẽ rất hạn chế.

Dạng bột

Cách thứ hai để bổ sung collagen là sử dụng dưới dạng bột, thêm vào thức ăn hoặc đồ uống. Rất may, không giống các sản phẩm kem dưỡng da, dạng này có hiệu quả thực sự. Bột collagen đơn giản là một loại bột màu trắng, gần giống với các loại bột khác, và bạn có thể trộn nó vào thực phẩm hoặc nước uống của mình.

Bột collagen này đã qua quá trình phân tán và sẵn sàng để cơ thể hấp thụ. Đây là một trong những cách phổ biến và tiện lợi nhất để bổ sung collagen. Bạn có thể dễ dàng mua nó ở nhiều nơi, đo lường chính xác lượng bạn muốn sử dụng và điều chỉnh liều lượng theo thời gian. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy mùi vị của collagen khá đặc biệt và đôi khi gặp một số vấn đề tiêu hóa, đặc biệt nếu sử dụng quá nhiều một lúc.

Dạng viên nang

Cách thứ ba để sử dụng collagen là bằng cách uống dưới dạng viên nang. Gia công thực phẩm chức năng viên nang collagen rất tiện lợi. Nó không làm ảnh hưởng đến mùi vị của thức ăn hoặc đồ uống của bạn. Nó gần như dễ dàng hấp thụ vào cơ thể tương tự như dạng bột. Một lưu ý duy nhất là viên nang cần thời gian hòa tan hoàn toàn trong dạ dày trước khi cơ thể có thể hấp thụ chúng. Vì vậy việc hấp thụ có thể chậm hơn một chút.

Không có nhiều khác biệt quan trọng giữa viên nang và dạng bột của collagen. Một hạn chế tiềm ẩn duy nhất là việc điều chỉnh liều lượng trở nên khó khăn hơn nếu bạn muốn sử dụng một lượng nhỏ hơn, trừ khi bạn tự ý cắt nửa viên nang.

Dạng lỏng

Cách thứ tư để bổ sung collagen là sử dụng dưới dạng lỏng, thường là nước luộc xương. Bạn có thể tìm thấy các phiên bản tinh chế của nước luộc xương tại các cửa hàng thực phẩm chuyên về sức khỏe.

Nước luộc xương thường có hương vị ngon hơn so với các sản phẩm gia công TPCN collagen thông thường và vẫn giữ một vị giống như nước dùng. Tuy nhiên, nếu bạn không muốn uống trực tiếp, bạn có thể tìm các phiên bản thực phẩm chuyên về sức khỏe.

Các phiên bản collagen thực phẩm chuyên về sức khỏe thường là dạng gia công thực phẩm chức năng bột collagen đã được trộn vào các đồ uống. Chúng có thể là những “ly” nhỏ hoặc có thể là các loại đồ uống lớn hơn để uống trong một khoảng thời gian dài hơn một giờ. Lựa chọn nào phù hợp với bạn phụ thuộc vào sở thích cá nhân; cả hai đều chứa nhiều collagen.

Dạng tiêm

Cách cuối cùng để bổ sung collagen là bằng cách tiêm. Chất làm đầy collagen là một lựa chọn khác để cung cấp collagen cho da. Điều đặc biệt về việc tiêm là chúng tác động trực tiếp lên da của bạn ngay sau khi tiêm. Tuy nhiên, điểm yếu của phương pháp này là nó không thúc đẩy sản xuất collagen trong cơ thể, mà thay vào đó chỉ làm đầy cho da. Nó thực sự là một loại chất làm đầy da, không phải là chất bổ sung collagen.

Tiêm thuốc đưa lại kết quả ngay lập tức, nhưng cũng đi kèm với một số hạn chế.

  • Việc tiêm phải được thực hiện bởi bác sĩ da liễu được đào tạo, không bao giờ tự tiêm vào mặt mình.
  • Trước khi sử dụng, cần phải kiểm tra dị ứng và phản ứng phụ có thể xảy ra.
  • Có nguy cơ phản ứng dị ứng ngay cả khi các xét nghiệm trước không cho thấy vấn đề gì.
  • Việc tiêm do bác sĩ da liễu thực hiện và trong một môi trường y tế cụ thể. Vì vậy thường đắt hơn nhiều so với việc sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen khác.

Như vậy, mặc dù có năm cách khác nhau để bổ sung collagen, chúng tôi đã loại bỏ hai trong số đó khỏi cuộc thảo luận chính. Một là vì chúng không hiệu quả, và một là vì chúng đắt đỏ và tiềm ẩn nguy cơ.

Bạn nên sử dụng phương pháp nào để uống Collagen?

Vậy giữa dạng bột, viên nang và dung dịch, phương pháp nào là tốt nhất khi sử dụng các sản phẩm gia công thực phẩm bổ sung collagen?

Thực sự, câu trả lời không quá bất ngờ.

Các sản phẩm gia công thực phẩm chức năng bổ sung collagen hoạt động hiệu quả không phụ thuộc vào hình thức bạn dùng. Dù bạn sử dụng viên nang, dạng bột, hay dạng dung dịch, tác dụng của collagen vẫn tương tự. Một số loại viên nang có thể mất thời gian hơn để tiêu hóa, nhưng khi nói về việc thấy thay đổi trong da và sức khỏe, chúng thường cần một thời gian dài sử dụng liên tục.

Nếu bạn không thích mùi vị của collagen, hãy sử dụng các sản phẩm gia công thực phẩm chức năng dạng viên nang. Đơn giản chỉ cần nuốt một hoặc hai viên hàng ngày.

Nếu bạn có thể chịu được mùi của collagen, bạn có thể sử dụng bất kỳ dạng gia công nào nào bạn thích và có kết quả tốt nhất. Bột có thể có một chút hương vị phụ thuộc vào cách bạn phối trộn nó với thứ khác, trong khi các thức uống dạng lỏng có thể che đi mùi vị khá tốt.

Nếu bạn muốn thưởng thức collagen trong một bữa ăn như súp, nước luộc xương thông thường có thể là lựa chọn ngon miệng, đặc biệt là trong những ngày lạnh. Bạn cũng có thể sử dụng nó khi nấu ăn, mặc dù lưu ý rằng nấu quá lâu có thể làm giảm hiệu suất collagen.

Nói chung, tất cả phụ thuộc vào sở thích cá nhân của bạn. Hãy thử nghiệm các dạng gia công TPCN bổ sung collagen khác nhau và tìm ra dạng bổ sung phù hợp với bạn nhất.

Những cân nhắc khác về Collagen 

Bên cạnh các dạng gia công thực phẩm chức năng collagen mà chúng ta đã nói, có một số yếu tố khác mà bạn có thể muốn xem xét. 

Trước hết, “collagen” chỉ là tên của một loại protein; thực tế có 28 loại collagen khác nhau. Chúng thường được chia thành ba loại chính: Loại 1, Loại 2 và Loại 3. Cả Loại 1 và Loại 3 được sử dụng cho làn da, tóc, móng, và xương. Trong khi đó, Loại 2 tập trung nhiều hơn vào sức khỏe của sụn và khớp.

Bạn thường sẽ thấy các sản phẩm gia công thực phẩm chức năng collagen trên thị trường chứa nhiều loại peptide collagen khác nhau hơn so với sản phẩm cạnh tranh. Ngoài ra, có thông tin cho rằng bạn nên tránh việc kết hợp việc sử dụng đồng thời collagen Loại 1/3 và Loại 2. Tuy nhiên, điều này có hiệu quả thực sự hay không vẫn chưa được khoa học chứng minh. Vì vậy việc chọn loại nào trong thời điểm hiện tại không quá quan trọng.

Một yếu tố khác cần xem xét là nguồn gốc của collagen, bởi vì collagen chủ yếu được lấy từ protein động vật. Điều này có thể ra vấn đề về đạo đức ở con người. Bởi vì họ quan tâm đến cách đối xử với động vật trong việc sản xuất collagen. Nếu nó cũng quan trọng đối với bạn, hãy nghiên cứu nguồn gốc của các sản phẩm gia công TPCN collagen trong sản phẩm bạn sử dụng.

Collagen nói chung không phải là sản phẩm thuần chay vì lý do tương tự. Mặc dù có một số nguồn cung cấp collagen từ thực phẩm thực vật. Việc bổ sung các sản phẩm gia công TPCN collagen từ các nguồn này có thể kém hiệu quả hơn và có thể đắt hơn. 

Cuối cùng, bạn có thể tự hỏi liệu nên uống các sản phẩm gia công thực phẩm chức năng collagen vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất. Rất may, không có quy tắc cụ thể về điều này. Hãy tuân theo hướng dẫn của sản phẩm bổ sung collagen. Nếu không có hướng dẫn cụ thể, bạn có thể dùng nó cùng với bất kỳ bữa ăn nào bạn thích. Không có bằng chứng nào cho thấy việc uống vào ban ngày hoặc ban đêm có tác động khác biệt đáng kể.

Nếu bạn có nhu cầu gia công sản phẩm vui lòng inbox hoặc liên hệ ngay với chúng tôi:
NHÀ MÁY SẢN XUẤT TPCN TADAPHACO GMP
Văn phòng đại diện: Liền Kề 16 - 19 Khu đô thị mới An Hưng, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội
Địa chỉ nhà máy sản xuất: Tiểu khu Liên Sơn, Thị trấn Lương Sơn, Huyện Lương Sơn, Tỉnh Hòa Bình, Việt Nam
Email: tadaphaco1011@gmail.com
Hotline: 0942386863 - 0917386863 – 0329016668
Giải quyết thủ tục HC: 02466632688 - 0919386863

Bạn đang xem: Cách tốt nhất để bổ sung collagen: dạng bột, viên nang hay dung dịch?  tại Chuyên mục TIN TỨC,TỔNG HỢP

Biên soạn nội dung: TADAPHACO

Tags

Đánh giá bài viết!

Bình luận

                     

Bài đọc nhiều nhất

Bài đăng mới nhất

                     

FANPAGE FACEBOOK

Facebook
                       
                   
TADAPHACO - Địa chỉ gia công dược mỹ phẩm UY TÍN

(TADAPHACO)

Nhận gia công sản phẩm - Holine: 0942386863 – 0919386863 – 0329016668