Trong hành trình tìm kiếm lối thoát khỏi ám ảnh thừa cân và đạt được cơ thể hoàn hảo, một phát minh mới đã ra đời – đó là kẹo dẻo dấm táo (ACV: Apple Cider Vinegar). Giấm táo được coi là thức uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vậy thì, kẹo dẻo dấm táo có mang lại những lợi ích tương tự hay không? 

Mặc dù không thiếu những nghiên cứu về sức khỏe xung quanh giấm táo như: giảm cân và cải thiện tiêu hóa đến giải độc và tăng cường trao đổi chất, nhưng ít bằng chứng cho thấy những loại đồ nhai có thành phần giấm táo có thể đạt được những hiệu quả tương tự. Hầu hết các nghiên cứu đều tập trung vào giấm chứ không phải là sản phẩm như kẹo dẻo.

Đáng chú ý, kẹo dẻo thường chỉ chứa khoảng 500 miligam ACV mỗi khẩu phần, tương đương với một vài thìa cà phê giấm táo. Kẹo dẻo giấm táo thường không chỉ có thành phần là giấm táo mà còn kết hợp với nhiều thành phần khác, chẳng hạn như nước ép trái cây và rau cỏ hoặc bột để làm giảm vị chua của giấm và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như các loại vitamin B. Vậy thì liệu việc sử dụng kẹo dẻo giấm táo vào thói quen hàng ngày của bạn có thực sự đáng để cân nhắc? Hãy cùng chúng tôi khám phá sức mạnh của loại kẹo độc đáo này và tại sao nó được coi là bí quyết hiệu quả trong quá trình giảm cân!

Đã có một thời kỳ dài xuất hiện các biện pháp giảm cân đa dạng nhưng không phải sản phẩm cũng thể hiện sự hiệu quả và bền vững. Tuy nhiên, giờ đây, có một lựa chọn mới đã xuất hiện trên thị trường – kẹo dẻo dấm táo. Hãy cùng chúng tôi khám phá về sản phẩm này và tại sao nó được coi là bí quyết hiệu quả cho sự hoàn hảo của cơ thể!

Những lợi ích của kẹo dẻo giấm táo mang lại là gì?

Trước khi chúng ta khám phá thêm về kẹo dẻo dấm táo, hãy thảo luận về một khía cạnh quan trọng hơn: sự khác biệt quan trọng giữa nước giấm táo và kẹo dẻo. Theo Marissa Meshulam, chuyên gia dinh dưỡng và người sáng lập MPM Nutrition: “Chúng ta cần nhớ rằng chưa có nghiên cứu nào liên quan đến tác động của kẹo dẻo giấm táo, do đó chúng ta chưa thể khẳng định chắc rằng chúng có tác dụng gì đối với cơ thể. Điều quan trọng là, tại thời điểm này, chưa có bằng chứng cụ thể liên quan đến những lợi ích sức khỏe được chỉ ra về loại kẹo dẻo này.” 

Dưới đây là một số thông tin chúng ta cần biết về những nghiên cứu liên quan đến giấm táo khi dùng dưới dạng thức uống hoặc bổ sung lỏng.

Thúc đẩy khả năng giảm cân của bạn

Theo một nghiên cứu năm 2018 được công bố trong Tạp chí Functional Foods, giấm táo được biết đến như một biện pháp hỗ trợ giúp giảm cân nhanh hơn. Và nó có thể đem lại lợi ích cho bạn nếu bạn đang theo đuổi mục tiêu giảm cân thông qua việc thay đổi chế độ ăn và tập thể dục. Các cá nhân sử dụng một thìa giấm táo trong bữa ăn và cắt giảm 250 calo mỗi ngày đã thấy có sự giảm cân đáng kể hơn trong vòng 12 tuần so với những người chỉ tập trung vào giảm lượng calo.

Tác giả đã chỉ ra rằng giấm táo có khả năng kiểm soát sự thèm ăn của bạn nhờ axit axetic có trong dung dịch này. Tuy nhiên, tác giả cũng nhấn mạnh rằng chưa có bằng chứng thực sự cho thấy việc chuyển đổi thành dạng kẹo dẻo sẽ mang lại những lợi ích tương tự. Do đó, họ đã khuyên bạn nên tập trung vào việc thay đổi lối sống khác như duy trì chế độ ăn cân bằng và lập kế hoạch tập thể dục nếu bạn muốn đạt được mục tiêu giảm cân.

Kích thích sức khỏe đường ruột

Có thể bạn đã nghe rằng giấm táo có đặc tính prebiotic hoặc probiotic. Để giải thích một cách ngắn gọn, probiotic là những vi khuẩn tốt trong ruột hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và miễn dịch. Trong khi đó, prebiotic giúp nuôi những vi khuẩn này.

Tuy nhiên, quá trình lên men giấm táo tạo ra vi khuẩn. Để một thứ được coi là probiotic, nó phải chứa đủ vi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Tuy đến nay, chưa có nghiên cứu nào chứng minh điều này. Mặc dù táo chứa nhiều pectin, một loại prebiotic, nhưng một muỗng canh giấm táo (tương đương khoảng hai viên kẹo dẻo) có thể không đáp ứng đủ chất xơ để được coi là đủ liều lượng prebiotic hàng ngày cho bạn. Do đó, đừng chỉ dựa vào giấm táo để hỗ trợ sự cân bằng vi khuẩn lành mạnh trong ruột.

Tuy vậy, giấm táo có thể hỗ trợ tiêu hóa. Axit axetic trong giấm táo có khả năng giúp người có lượng axit thấp dạ dày tiêu hóa thức ăn. Hơn nữa, nước dấm táo còn có khả năng thúc đẩy sự vận động, tức là nó giúp duy trì sự vận động và chuyển hóa trong hệ tiêu hóa của bạn.

Nâng cao hệ thống miễn dịch

Mối liên quan giữa probiotic và prebiotic đã thể hiện sự tốt cho hệ thống miễn dịch của cơ thể. Các nghiên cứu đã làm sáng tỏ rằng vi khuẩn có lợi có khả năng tẩy trừ vi khuẩn có hại và thúc đẩy việc sản xuất kháng thể, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân xâm nhập. Hơn nữa, tính kháng khuẩn của giấm táo cũng đã được khám phá, giúp chống lại sự phát triển của các loại vi khuẩn gây nhiễm trùng. Một nghiên cứu ở năm 2018, xuất bản trên Báo cáo Khoa học, đã chỉ ra khả năng này. Tuy vậy, để tận dụng hết sức mạnh của giấm táo, không nên chỉ dựa vào một sản phẩm duy nhất. 

Chú ý rằng, tuy giấm táo có thể đóng vai trò hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch, việc duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối và thể dục thường xuyên là quan trọng không kém. Việc tạo ra môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn có lợi cần được thực hiện từ nhiều phương diện khác nhau, không chỉ dựa vào việc tiêu thụ giấm táo hay các sản phẩm liên quan.

Tiềm năng hỗ trợ cho sức khỏe tim mạch

Nhu cầu về việc tìm hiểu về khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch từ giấm táo đã tạo ra sự đa dạng trong các kết quả nghiên cứu. Một số nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh đã chỉ ra rằng axit axetic, chất chính trong giấm táo, có khả năng ảnh hưởng và làm giảm lượng cholesterol xấu ở chuột và tăng lượng cholesterol tốt. Tuy nhiên, nghiên cứu mới trong năm 2021 đã đưa ra một góc nhìn khác, chỉ ra rằng việc tiêu thụ giấm táo có thể chỉ dẫn đến giảm tổng lượng cholesterol mà không có tác động đáng kể đến mức cholesterol xấu hoặc tốt ở người.

Sự đa dạng và trái ngược trong các kết quả nghiên cứu này cho thấy rằng cần có nhiều nghiên cứu tiếp theo để tìm hiểu rõ hơn về cách giấm táo có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, không thể phủ nhận tiềm năng về khả năng hỗ trợ của giấm táo đối với sức khỏe tim mạch. Các nhà nghiên cứu cần tiến xa hơn trong việc tìm hiểu cơ chế hoạt động của giấm táo và tác động của nó đối với cơ thể con người để có cái nhìn toàn diện hơn về khả năng này.

Kiểm soát đường huyết 

Trong việc khám phá tiềm năng của giấm táo liên quan đến kiểm soát đường huyết, ta phải tìm hiểu về sự hiện diện của axit lactic và axit axetic tự nhiên trong giấm táo. Chúng có khả năng hỗ trợ quá trình dự trữ glucose trong gan, một yếu tố quan trọng liên quan đến kiểm soát đường huyết. Cụ thể, cách chúng hoạt động là giảm quá trình sản xuất đường huyết trong cơ thể, đồng thời làm giảm đáng kể phản ứng đường huyết sau khi ăn.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống giấm táo trước bữa ăn chứa nhiều carbohydrate có thể cải thiện độ nhạy insulin từ 19 – 34% ở người mắc tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nghiên cứu này chỉ dựa trên một nhóm nhỏ gồm 10 người tham gia, do đó chưa rõ liệu tác động này có thể áp dụng cho một tập thể lớn hơn hay không. Vì vậy, việc sử dụng hoàn toàn dấm táo để kiểm soát đường huyết không phải lúc nào cũng là lựa chọn an toàn, đặc biệt đối với những người mắc tiểu đường và đang sử dụng thuốc điều trị.

Cung cấp năng lượng cho ngày dài

Có khả năng giấm táo không cung cấp nhiều dinh dưỡng để bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, nó có thể góp phần định hình sự ổn định năng lượng suốt cả ngày bằng cách ngăn chặn sự tăng đột ngột của đường huyết và giảm tình trạng kiệt sức.

Thú vị hơn là, một số thương hiệu kẹo dẻo dấm táo (như Goli, Garden of Life và Vitafusion) quảng cáo việc cung cấp đến 250% nhu cầu hàng ngày về vitamin B12. Điều này khá quan trọng vì thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra cảm giác mệt mỏi. 

Kẹo dẻo giấm táo có thể giúp giảm cân không?

Liệu kẹo dẻo giấm táo có thực sự giúp giảm cân hay không? Các tác giả đã chỉ ra rằng mặc dù có một số nghiên cứu liên quan đến việc tiêu thụ giấm táo và hiệu quả giảm cân, nhưng những nghiên cứu này thường có quy mô nhỏ. Ví dụ, một thử nghiệm được công bố trên Tạp chí Functional food vào năm 2018, kéo dài trong 12 tuần và gồm 39 người tham gia, đã cho thấy những người tiêu thụ giấm táo cùng với chế độ ăn kiêng giảm calo đã giảm cân nhiều hơn.

Có một số cơ chế mà dấm táo có thể ảnh hưởng đến việc giảm cân. Trước hết, axit axetic trong ACV có thể kéo dài thời gian tiêu hóa thức ăn trong dạ dày, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Các cơ chế liên quan đến quản lý đường huyết cũng được xem xét. Khi mức đường huyết tăng một cách đột ngột, cơ thể phải tiết ra insulin để hạ nó xuống. Insulin cũng là một hormone cho cơ thể biết rằng có thức ăn sẵn có. Vì vậy, trong lý thuyết, nếu mức đường huyết không tăng đột ngột, mức insulin tạo ra để lưu trữ chất béo cũng sẽ giảm.

Tuy nhiên, có một tin tốt và tin xấu về giảm cân và kẹo dẻo ACV. Tin tốt đó là, để có lợi ích thực sự từ giấm táo, bạn cần tiêu thụ đủ lượng giấm táo như trong các nghiên cứu liên quan. Ví dụ, một số nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ hai thìa dấm táo mỗi ngày – tương đương với bốn hoặc sáu viên kẹo dẻo. Tuy nhiên, tin xấu là, tác giả đã cũng lưu ý rằng khả năng kiểm soát cảm giác thèm ăn có thể phụ thuộc vào hương vị của giấm và điều này ít thấy trong các loại kẹo dẻo ngọt vì nó đã được qua các bước xử lý chế biến.

Trên thực tế, không có loại thuốc thần kỳ nào có thể đảm bảo giảm cân một cách hiệu quả. Tuy vậy, khám phá tiềm năng của kẹo dẻo giấm táo trong việc hỗ trợ quá trình giảm cân là một chủ đề đang gây sự quan tâm. Mặc dù chưa có thông tin chính thức nào về “viên kẹo thần kỳ” giúp giảm cân, nhưng có những nghiên cứu nhỏ cho thấy mối liên kết giữa việc tiêu thụ giấm táo và việc giảm cân. Đặc biệt, việc ăn kẹo dẻo giấm táo có thể hỗ trợ việc kiểm soát đường huyết và cảm giác no, giúp bạn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh một cách dễ dàng hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc giảm cân vẫn cần sự kết hợp với lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân đối.

Kết luận

Trong cuộc hành trình đến với cơ thể hoàn hảo và mục tiêu giảm cân, kẹo dẻo giấm táo đã nổi lên như một lựa chọn hấp dẫn và thú vị. Mặc dù chưa có giải pháp thần kỳ cho việc giảm cân, nhưng kẹo dẻo giấm táo đang thu hút sự quan tâm với tiềm năng hỗ trợ cho quá trình này. Từ việc kiểm soát đường huyết đến cảm giác no, những lợi ích tiềm năng của kẹo dẻo giấm táo đang được khám phá.

Tuy vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác minh rõ ràng mối liên kết giữa việc sử dụng kẹo dẻo giấm táo và quá trình giảm cân, chúng ta không thể bỏ qua sự tiện lợi và hương vị thơm ngon của sản phẩm này. Đối với những người đang tìm kiếm cách hiệu quả để thêm vào chế độ ăn uống lành mạnh và thực hiện thay đổi tích cực trong cuộc sống hàng ngày, kẹo dẻo giấm táo có thể là một sự lựa chọn đáng cân nhắc.

Tuy nhiên, như với bất kỳ phương pháp giảm cân nào, việc kết hợp kẹo dẻo giấm táo vào thói quen hàng ngày nên đi kèm với một chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh. Bản thân kẹo dẻo giấm táo không thể thay thế chế độ ăn uống và tập thể dục, nhưng có thể là một công cụ hữu ích trong hành trình chăm sóc sức khỏe và tạo nên một cơ thể hoàn hảo.

Vậy, liệu bạn có sẵn sàng khám phá sức mạnh giảm cân với kẹo dẻo giấm táo? Dù cho câu trả lời là gì, việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối vẫn là yếu tố quan trọng nhất đối với mục tiêu cơ thể hoàn hảo và sức khỏe mạnh mẽ.

Nếu bạn có nhu cầu gia công sản phẩm vui lòng inbox hoặc liên hệ ngay với chúng tôi:
NHÀ MÁY SẢN XUẤT TPCN TADAPHACO GMP
Văn phòng đại diện: Liền Kề 16 - 19 Khu đô thị mới An Hưng, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội
Địa chỉ nhà máy sản xuất: Tiểu khu Liên Sơn, Thị trấn Lương Sơn, Huyện Lương Sơn, Tỉnh Hòa Bình, Việt Nam
Email: tadaphaco1011@gmail.com
Hotline: 0942386863 - 0917386863 – 0329016668
Giải quyết thủ tục HC: 02466632688 - 0919386863

Bạn đang xem: Khám phá sức mạnh giảm cân với kẹo dẻo dấm táo – bí quyết cho cơ thể hoàn hảo!  tại Chuyên mục TIN TỨC,TỔNG HỢP

Biên soạn nội dung: TADAPHACO